むし歯は予防できる
むし歯の基本的は予防方法は３つです。①むし歯菌のエサとなる砂糖を減らすこと
②歯磨きでむし歯菌を減らすこと
③フッ化物を使用してはを強くすること
歯科医院では上記の②、③を定期的に来院して行うことを奨めていますが、①はできません。
スポーツドリンクや缶コーヒー、果物にも含まれる糖分にも注意してください。
具体的には間食の回数を減らした規則正しい食生活と、１日２〜３回の食後の寝る前のフッ化物入り歯磨き剤を使ったブラッシングを心がけましょう。
副院長 梅津幹也
2020年07月14日 08:30
