口呼吸をやめよう
皆さんは口呼吸していませんか？・朝起きるとのどがヒリヒリする
・唇がいつもカサカサに乾いている
・食べるときにクチャクチャ音を立てる
・無意識のうちに口が半開きになっている
・いびきをかく
・上下の唇で厚さに著しい差がある
・口の端がいつも下がっている
・歯並びが悪く、歯と歯の間に隙間が多い
ひとつでも当てはまると口呼吸をしている可能性があります！
前回も書いたとおり、口呼吸の弊害はたくさんあります。
例えば、風邪をひきやすくなる、虫歯になりやすくなる、歯周病にかかりやすくなる、口臭が消えない、頬や口元の筋肉がたるみやすいなどです。
副院長 梅津幹也
2020年11月13日 08:30
