歯ブラシを動かす力が強い？
歯ブラシをしている時どのくらい力が入っているか意識したことはあるでしょうか？ほとんどの方は意識したことはないと思います。
磨き残しが多かったり、知覚過敏の症状がある方は力が強すぎる可能性があります。
歯ブラシの適正な力の強さは、ふつうのかたさの歯ブラシを使用している場合は毛先が少し曲がる程度で十分です。
半分以上曲がってしまう場合は力が強すぎます。
歯ブラシはほうきで掃くイメージが必要です。力が強すぎるとタワシでゴシゴシ掃除するイメージに近いです。
つまり、歯ブラシの毛先は上手く使えず、細かなところの掃除が難しいのです。
また、市販の歯磨き粉の多くには汚れを落とすために研磨剤が入っているため、力が強すぎる場合は歯が少しずつ削れていってしまう可能性があります。
一度鏡の前で前歯に歯ブラシを当ててみて力の加減を確認してみましょう！
副院長 梅津幹也
2021年04月26日 08:30
